(Crédito de la imagen: Joe Lingeman)

No importa cómo se corte, las mañanas son agitadas. Precisamente por eso creo que una de las mejores cosas que puede hacer para su futuro es colocar una receta de desayuno en su sesión de preparación de comidas. Ya sea que salga de la cama y vaya a la cocina para mezclar un batido por primera vez o prefiera disfrutar de su tazón de grano de la mañana o del lado de la mesa de granola, hay mucho que amar sobre tener todo listo.

1. 5 Kits de batidos para una semana de desayunos preparados

El editor de Noticias y Cultura, Ariel Knutson, nos recuerda que la preparación de las comidas no tiene que ser complicada, complicada ni requiere mucho tiempo. Ella dice que cuando prepara la comida para el desayuno, se queda con los batidos. A veces simplemente cortar un montón de plátanos y congelarlos es muy útil.

(Crédito de la imagen: Joe Lingeman)

2. Granola suave y masticable

Deja de lado tus expectativas llenas de avena y olvida todo lo que crees saber sobre el granola. Esto no está cerca de su granola promedio, y esa es exactamente la razón por la que la Editora Asistente de Alimentos, Sheela Fiorenzo, no puede obtener suficiente de estas cosas. En cuanto a servirlo, “soy un purista”, dice ella. “Por lo general, es simplemente yogur griego (Fage) o este yogur natural local que he estado obteniendo y un poco de la fruta fresca que tengo (actualmente muchos melocotones)”.

(Crédito de la imagen: Joe Lingeman)

3. Hoja Pan Veggie Frittata

Las frittatas son el editor de alimentos en general, Christine Gallary, el desayuno para elegir. Y lo único mejor que una frittata de sartén es una hecha en una bandeja. Lo mejor, sin embargo, es la forma en que lo sirve para evitar repetir el aburrimiento del desayuno: ¡la quesadilla del desayuno! Ella arroja una tortilla en la sartén, espolvorea queso y luego desmenuce la frittata. Tan fácil!

(Crédito de la imagen: Sara Kate Gillingham)

4. Patata dulce de la mañana con yogur, jarabe de arce y nueces

Para mí, todo se trata de batatas al horno. Han sido parte de mi rutina de preparación de comidas durante mucho tiempo, y me encantan especialmente para el desayuno. Si tengo tiempo los recalentaré por la mañana; De lo contrario, las como frías, a veces con yogur y granola, o molidas y mezcladas con mantequilla de almendras y con frutas..

(Crédito de la imagen: Joe Lingeman)

5. Cómo hacer Muesli fácil

“Estoy enganchado a esto en este momento”, dice la editora gerente, Lauren Kodiak. “O bien lo como con yogur griego natural lleno de grasa y fruta fresca, o le doy el tratamiento de avena durante la noche con leche de almendras”.

(Crédito de la imagen: Maria Siriano)

6. Muffins de desayuno salados cargados

“Mis desayunos favoritos en grandes cantidades en este momento son los panecillos salados”, dice Meghan Splawn, Editora Asociada de Alimentos. “Las mañanas son agitadas con dos niños que se van a la escuela, y todos podemos engullir un panecillo y una pieza de fruta sin una tonelada de preparación en esas mañanas agobiadas. ¡Además los panecillos se congelan bien!”

(Crédito de la imagen: Joe Lingeman | Kitchn)

7. Desayuno Grano Mezcla Tazón

La editora principal de alimentos, Grace Elkus, tiene tazones de granos en la parte superior de su lista: “Siempre me muero de hambre para cuando tomo el desayuno, por lo que una mezcla de granos cálida y cremosa es exactamente el tipo de plato de relleno que necesito. Si “Estoy trabajando desde casa, agregaré algunas verduras y un huevo; si estoy en movimiento, agregaré un poco de jarabe de arce y fruta en rodajas”.